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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈觀念翻轉〉蘋果、香蕉解便祕？ 錯了！
記者陳金龍／台中報導
一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便祕，幫助排便」，但醫師指這是迷思，小心便祕者愈吃，便祕情形愈嚴重；因為這兩種水果富含鐵質，多吃易便祕，又有果膠可助大便成形，也是以前止瀉劑的成份，正常人吃沒有關係，但有便祕體質或症狀的人食用，則會加重症狀。
中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便祕，但是放到非常熟，外皮全黑、果肉帶透明狀，香蕉過度熟化才有順便效果。因為香蕉的醣類會轉化為果糖，有助潤腸，腸胃吸收不是那麼好，就能幫助排便，但是這種太熟的香蕉並不好吃，一般人不太會吃。
林捷忠表示，蘋果、香蕉富含鐵質容易便祕，而且香蕉的果膠成份比蘋果更多。很多媽媽誤認香蕉可軟便，讓已經便祕的孩子多吃香蕉，結果愈吃愈大不出來，有人５天、１週沒辦法排便，甚至有人嚴重到完全無法解便，必須灌腸。
他在門診中也常遇到小朋友便祕就醫，主要是媽媽不知孩子有便祕體質，認為餵蘋果營養，一直餵孩子吃，反而造成孩子不易排便。
林捷忠建議，有便祕體質或症狀者，應少吃香蕉和蘋果這兩種水果，以免加重症狀，可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
蘋果、香蕉會加重便祕症狀，卻是營養豐富的水果。台新醫院營養師劉玲汝說，蘋果有果膠可調節腸胃道菌種、維他命Ｃ可抗氧化，還有黃酮化合物能抗癌；香蕉富含鉀、鎂離子，可調節血壓、防止痙攣，血清素能抗憂鬱、助眠。
只要有便祕困擾者慎選水果吃，飲食正常，多吃蔬菜、水果，將有助排便順暢。
柯Ｐ海選！選美冠軍、自由作家都來了
記者盧冠妃／台北報導
台北市長柯文哲拚連任，透過海選方式尋找競選團隊，14日最後面試，從千份履歷僅42人進入最後面試，除了大學新先生，還包括曾為選美冠軍的現任財經主持人陳俞安，以及《在家環遊世界！400沙發客住我家》作者葉士愷也來應徵。
▲財經節目主持人陳俞安稱海選是「心之所向」（圖／盧冠妃攝）
另外，也有大學畢業生來嘗試，剛從師範大學社會教育學系畢業的余同學應徵社團經營，他透露想在正式工作前有個嘗試的機會，本身是柯Ｐ支持者的他笑稱被待遇優渥吸引，加上徵選上有加分感，「在柯文哲底下做過事，都是耐操的代表」。柯海選召集令公布後收到1839份履歷，最後篩選出42人進入最後面試，將在兩星期後全面上工。
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