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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃巧克力緩解經痛? 過量恐致肥胖
月經來潮時的生理痛,真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎?有些女性朋友經痛症狀輕微者,會感覺腹悶、隱隱作痛,嚴重時甚至痛到無法站立、全身無力。為了降低疼痛和不適,有些人會吃甜食或巧克力來緩解症狀,但卻不知效果如何?對此,衛生福利部食品藥物管理署特別邀請社團法人童綜合醫院陳俞穎營養師,來為大家說明。
巧克力是甜食,可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡,使人產生愉悅感,舒解因經痛所產生的負面情緒;此外,巧克力中也含有鎂,可以放鬆緊繃的子宮肌肉,避免過度收縮;咖啡因則可調節中樞神經系統,緩解疼痛。
要注意的是,如果吃太多巧克力,反而會導致咖啡因攝取過量,容易刺激子宮肌肉收縮,加重疼痛感,萬一吃進太多熱量,也可能會造成肥胖問題。
女性朋友該不該吃巧克力來舒緩經痛呢?一般來說,經痛可分為原發性和續發性兩種類型,前者可吃巧克力緩解不適,但此時扮演的角色就像安慰劑,對心理的幫助勝於生理方面;若屬於續發性經痛者,吃再多甜食也無濟於事,應找婦產科醫師從病因改善。
原發性經痛多因子宮內膜的前列腺素增加,引發子宮收縮所導致的疼痛,不屬於器質性疾病,通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。續發性經痛屬於病理性疾病,主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致,治療方式只能透過醫師檢查確認病因後,予以適當的藥物和治療。
對於原發性經痛者,要採用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩時,建議少量攝取,以免吃下過多熱量,造成肥胖等問題。
只要平時保持正常作息、飲食均衡,當經痛發生時,可以多熱敷來舒緩經痛不適,至於平時則可補充魚油、月見草油等營養素,減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子,或補充維他命B群和鈣質,減少經痛發生。總之,女性朋友們身體不適時,最好及時尋求專業醫師協助,切勿諱疾忌醫,以免影響健康!
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國民黨桃竹換將?吳敦義:從未聽說過
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】針對國民黨桃園市、新竹市長候選人傳出換將的傳聞,中國國民黨黨主席吳敦義8日澄清,他從未沒聽過此事。至於是否評估哪些選區會綠地變藍天,吳敦義表示,他不能把戰略軍情洩漏出去。吳敦義8日出席革命實踐研究院舉辦中興菁英班第10期結業式,並頒發結業證書給學員,在受訪時如此表示。
日前媒體報導,新竹市、桃園市的年底選戰打不起來,國民黨市長候選人傳出要換將的傳聞。國民黨因新竹市長參選人許明財民調落後,而無黨籍新竹市議長謝文進也有意競逐新竹市長寶座,藍軍似乎有意轉支持謝文進。至於桃園市選情,因國民黨市長陳學聖也屈居劣勢,使得國民黨地方上有換人選的聲音,並點名現任市議員魯明哲是最合適人選。
但媒體8日報導,國民黨為終止換將流言,決定將原本八一九全代會才要現身的22位百里侯參選人合體造勢秀,提前一個多月在本月11日辦理,拉抬競選聲勢。對此,吳敦義受訪時強調,國民黨輔選列車老早就動了,不是今天動或者明天動,已經輔選幾個月了,目前首要之務是先把提名與內部的團結做好,黨中央還安排赴各地召開行動中常會,並持續凝聚共識。
至於是否評估哪些地方會綠地變藍天?吳敦義表示「這如果是戰略的話,我現在隨便講,那不就把軍情洩漏出去了嗎?」另對於外傳部分縣市可能更動參選人一事,吳主席則連強調2次,「我從未聽說過!」嚴正否認相關傳聞。
革命實踐研究院為國民黨中央委員會設在台北市的常設組織,設教輔處、研究處兩單位,負責國民黨教育訓練工作。其中,中興菁英班自民國90年7月9日開辦,現已有9期的結訓學員,結業成員多為縣長、黨代表、中央委員、中常委、縣市議員及鄉鎮市長等,號稱國民黨的人才庫。
吳敦義8日出席革命實踐研究院舉辦中興菁英班第10期結業式,並一一頒發結業證書給學員,但致詞時並無開放媒體採訪。
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