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下面附上一則新聞讓大家了解時事
觀察站／假藉假新聞充斥 言論審查回來了？
蔡總統向假新聞宣戰，啟動全面闢謠行動，設置新聞澄清專區，綠委加碼提案要重罰散布假新聞、假消息者，但何謂假新聞？標準如何評斷？這把尺怎麼訂，難道全憑政府說了算？
最近蔡政府全面防堵的「假新聞」就是吳音寧事件， 吳音寧被網友嘲諷封為年薪250萬元的「超高薪實習生」，蔡英文看了心疼，在民進黨中常會表示， 吳音寧會做事，不能讓假新聞誤導人民，她要求農委會等部會，應有人協助吳面對「政治攻防」，並要求各部會與黨內要及時澄清「假新聞」。
民進黨全面救援吳音寧，向假新聞宣戰，但 「年薪250萬」是假新聞嗎？在台北市議會質詢現場，吳音寧先聲稱自己月薪14萬，但遭市議員戴錫欽踢爆，吳音寧的月薪14萬元，但是還有專任加給2萬元，再加上4個月的年終，總計可領248萬元；最後連吳音寧自己也不得不點頭承認。事實上，吳音寧引發爭議，是因為不諳台北農產實務，這才是問題關鍵，也是被網路鄉民嘲諷的原因。
「和鄉民認真就輸了」，網路這名名言，熟悉擅長網路操作的民進黨應該不陌生，鄉民們就是社會的縮影，台灣是多元社會，意見自由奔放，民主和自由是台灣最引以為傲的核心價值，這也是「民主老仙覺」黃信介和殉道的鄭南榕一生追求、捍衛百分之百的言論自由，行政院更在2016年12月22日宣布將每年4月7日訂為「言論自由日」，現在綠委卻提案重罰所謂「假新聞」，但什麼是假新聞，提案中隻字未提。
去年英派綠委陳明文為了救援林全內閣，主張「假新聞很多，應立《反滲透法》規範」，結果引發爭議，還要林全反過頭來救援，強調國家安全雖然很重要，政府保障人民的言論自由也非常重要，任何有關國家安全的檢視或新立法，都不會妨害人民的言論自由，這一點政府一定會做到。
蔡政府要爭取民意與輿論支持，其實把政務辦好就是正辦，而不是立法管制「假新聞」，遂行言論審查，林全的話言猶在耳，掌握國家機器者，使用權力，切記小心，莫要毀了台灣引以為傲的自由民主。
脖子僵硬4招放鬆又助眠，吃5種魚竟能解
【早安健康／馮珮涵報導】坐在辦公室椅子上一整天，全身腰痠背痛之外，你是否也覺得脖子特別僵硬？為了消除頸部僵硬，多數人都會拉拉筋、轉轉頭，這些方法確實都能立即見效，可是日復一日的頸部僵硬，總不能每次都靠外部力量改善。
頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經！進行頸部研究長達三十五年以上的腦神經外科專門醫師松井孝嘉，在《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》書中表示，異常的頸部肌肉問題是放鬆身體的副交感神經完全停止運作所導致，如此一來身體就無法消除疲勞，形成惡性循環，要徹底解決頸部僵硬，首先要建立正確的生活習慣。
改善脖子僵硬方法1：早 中 晚 追求愉快飲食生活
開心的時候吃自己想吃的東西，不要逼迫自己吃不愛吃的食品，在快樂氣氛中享受美食更健康。平日儘量不喝刺激性飲品，以免無法放鬆身心。
推薦銀白色亮皮魚類，富含DHA及EPA等不飽和脂肪酸，有助活化大腦與神經作用，預防老化，例如沙丁魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、鮪魚。
改善脖子僵硬方法2：打造理想的睡眠環境
每天睡足八小時就是頸部與副交感神經最理想的休息方式，但是在忙碌的生活中實在很難做到，建議除了找時間午休之外，可以把頸部往後仰，適時舒緩一下壓力。
另外，睡前躺在個人習慣的枕頭上也是一件重要的事，選擇一顆讓頸部卸下負擔、高度剛好的枕頭。
改善脖子僵硬方法3：將優美音樂融入生活
最適合用來活絡副交感神經的音樂，絕對是古典音樂，尤其是作曲家利用大腦皮質絞盡腦汁，費心成就的曲子，更能刺激副交感神經運作，以樂聲平均的鋼琴最佳。
改善脖子僵硬方法4：以泡澡畫下完美句點
浴室是能舒緩身心，放鬆情緒的最佳場所，沒什麼事情比泡熱水澡還要令人感覺愉快。
熱水泡澡會刺激交感神經，比較適合白天出門上班之前，建議晚上可以用溫水泡澡，消除壓力。
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資料來源：《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》／松井孝嘉／高寶書版
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