【自助旅行便宜】甘巴魯旅館 - 烏庫哈斯訂房搶折扣
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商品訊息描述:
主要設施
- 11 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 餐廳
- 健身中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 禮賓服務
鄰近景點
- 烏庫哈斯港 (0.1 公里)
- 烏庫哈斯海灘 (0.7 公里) 推薦訂房比價
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午吃粽有學問 挑對健康零負擔
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
粽子飄香的季節又來臨了，粽子令人食指大動，大小不一，口味更是五花八門，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，吃得飽不如吃得巧！
粽餡避免肥肉 糯米多嚼幾下
洪若樸提醒民眾，只要清楚各類粽子特色，端午節應景吃粽無妨，但應適量淺嚐、細嚼慢嚥。除了糯米外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。選擇大小適中一餐一個、每天不超過二個。提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。另外，糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，對糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口給予，多嚼幾下。
少調味吃原味 半顆粽子品美味
洪若樸說，吃粽子應調味淡、享受原態，少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者更應該適量使用。且應增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果；因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。建議想要品嚐美食，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，一餐吃二分之一或是三分之一個。
總之，在美食與健康的天秤上很難取捨，為顧及健康、營養、美味，不妨將傳統高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的粽子稍加巧思，把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午｢粽香健康零負擔｣。
連員工腦波也監控！大陸工廠高科技讀「心」
不只人臉辨識，中國大陸的監視科技再進化！香港《南華早報》報導，中國大陸政府資助開發監控員工腦波的科技，不只情緒和反應都無所遁形，從生產線作業員到火車司機都被監控，專家就憂心會有思想隱私洩漏的疑慮。
▼（圖／東森新聞）
透過無線感應器，不管焦慮、興奮或是疲勞，都能透過車載台傳到網路雲端，再讓管理者清楚掌握，甚至物流公司用此訓練新進員工，2年就增加1.4億收入。生產線上，員工手部動作沒停過，但疲勞影響速度，戴上腦波監測就能調整生產線快慢。
心理專家洪群甯：「可以監測或者瞭解員工工作的時候注意力，或是表現的狀態，如果他進入到精神不好或是專注力差的時候，我們是不是可以幫助他轉換到，不用用這麼高專注力的工作下面。」不過，情緒被監看也遭到質疑有濫用隱私疑慮。心理專家洪群甯：「這個信任要透過彼此溝通，這份腦波或是資料會怎樣運用，不會被用來當作評估你工作的績效。」不只人臉辨識，監控滲透到工作領域，連情緒都無所遁形。
（封面圖／東森新聞）
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