【旅遊資訊】港島英迪格酒店 - 香港旅遊便宜訂房
外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 國內外旅遊費用
- 138 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 會議室
鄰近景點
- 位於灣仔便宜自由行訂房比價
- 跑馬地馬場 (1 公里)
- 伊利沙伯體育館 (0.9 公里)
- 香港會議展覽中心 (1.1 公里)
- 時代廣場購物中心 (1.1 公里)
- 中銀大廈 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防中暑、熱衰竭？ 泰史特龍：鍛鍊肌肉就對了
每日健康／泰史特龍 （重訓理論與運動營養學專長）
做重訓不會中暑
擔心自己中暑的你給看過來！我來教你應對的方式吧，那就是重訓。肌肉有著儲存水分，像水塔般的功能，肌肉量越多的人，越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂，這句我一直重複的話並不是開玩笑，是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉，我最愛了。
不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練
如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪，唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組，共作6∼10組。中間不休息，並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉，連上半身的肌肉也會運動到，除了可以鍛練全身之外，燃燒脂肪的效果也相當好。
《延伸閱讀》
肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷
本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》
以上內容為《世茂出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
北市飆到38.2度 百年來五月最高
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】27日創下全台百年來五月最高溫，台北市上午11時17分氣溫飆到38.2度，上次1991年的5月最高溫是37.7度，此次罕見打破紀錄。全台各地都熱得讓人受不了，不少民眾走在路上都頻頻拭汗、用毛巾遮陽防曬。
五月梅雨季的雨勢遲遲沒來，造成連日高溫，27日更是達到今年最高溫，最高溫地點出現在台北市，上午11時17分高溫飆到38.2度，成為今年全台最高溫，西半部地區上午高溫破33度，板橋11點26分高溫則是達到36.9度，基隆高溫則是在10點36分出現35度，全台氣溫分布像是「烤紅薯一樣」。
氣象局表示，本週仍是悶熱、多雲到晴的天氣型態，需要等到29日至31日時北部海面有鋒面通過，會在北部、東北部帶來短暫陣雨，但是帶來的雨量不多。若一直沒有明顯的降雨，可能會造成部分地區缺水旱象。
夏日氣候炎熱，不少民眾27日出門，自備扇子、毛斤、帽子等裝備，或是選擇待在冷氣房從事活動，氣象局也提醒，民眾出外要注意防曬、多補充水分，嚴防中暑。
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