【第一次出國】北京遠通維景國際大酒店 - 北京背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈觀念翻轉〉蘋果、香蕉解便祕？ 錯了！
記者陳金龍／台中報導
一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便祕，幫助排便」，但醫師指這是迷思，小心便祕者愈吃，便祕情形愈嚴重；因為這兩種水果富含鐵質，多吃易便祕，又有果膠可助大便成形，也是以前止瀉劑的成份，正常人吃沒有關係，但有便祕體質或症狀的人食用，則會加重症狀。
中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便祕，但是放到非常熟，外皮全黑、果肉帶透明狀，香蕉過度熟化才有順便效果。因為香蕉的醣類會轉化為果糖，有助潤腸，腸胃吸收不是那麼好，就能幫助排便，但是這種太熟的香蕉並不好吃，一般人不太會吃。
林捷忠表示，蘋果、香蕉富含鐵質容易便祕，而且香蕉的果膠成份比蘋果更多。很多媽媽誤認香蕉可軟便，讓已經便祕的孩子多吃香蕉，結果愈吃愈大不出來，有人５天、１週沒辦法排便，甚至有人嚴重到完全無法解便，必須灌腸。
他在門診中也常遇到小朋友便祕就醫，主要是媽媽不知孩子有便祕體質，認為餵蘋果營養，一直餵孩子吃，反而造成孩子不易排便。
林捷忠建議，有便祕體質或症狀者，應少吃香蕉和蘋果這兩種水果，以免加重症狀，可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
蘋果、香蕉會加重便祕症狀，卻是營養豐富的水果。台新醫院營養師劉玲汝說，蘋果有果膠可調節腸胃道菌種、維他命Ｃ可抗氧化，還有黃酮化合物能抗癌；香蕉富含鉀、鎂離子，可調節血壓、防止痙攣，血清素能抗憂鬱、助眠。
只要有便祕困擾者慎選水果吃，飲食正常，多吃蔬菜、水果，將有助排便順暢。
黑絲3正妹「圍三角陣」現身商圈 網驚：快避開
▲（圖／翻攝爆廢公社/圖片授權：Hiking）
你也遇見過嗎？走在人潮眾多的地點總會遇到不少推銷商品或填問卷的情況，一名網友在臉書「爆廢公社」上，貼出一張3位黑絲襪正妹站在人來人往的街道旁的照片，並好奇發問，沒想到其他網友看了卻驚呼「別靠近！有危險！」要他快閃為妙，真相曝光讓原PO大開眼界。
▼原PO貼文。（圖／翻攝爆廢公社）
哀戚場面震撼不少網友，紛紛留言表示，「直銷真的很惡劣，騙錢就算了，還拖延人家就醫的機會」、「希望板主姊姊一路好走，那些人希望會得到報應」、「阿嬤保重，家人也請保重自己！」、「病急亂投醫啊，還是要相信專業比較好」、「人一著急，越害怕，越手足無措，就越容易被洗腦，也就越會做出錯誤的判斷」、「敲棺的照片，看了讓人心痛」。
據民俗說法，由於白髮人送黑髮人是為不孝，會讓父母拿木杖或籐條，在棺木上打3下，表示父母杖責子女未盡孝道先行離去，由於父母已經處罰過，期望子女到了閻羅王面前，不再因此受罰。
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