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下面附上一則新聞讓大家了解時事
極地難逃汙染 南極貝類腸道驚見塑膠纖維
本週五是世界海洋日，科學家發現遙遠的南極海域也已經受到汙染，當地捕撈上來的貝類腸道系統裡有非常微小的塑膠和人造纖維，另外南極磷蝦也因為人類捕撈瞬間大量消失。
親眼見到鯨魚捕食的這一幕，讓環保團體成員驚喜的大叫，因為這樣原始自然的畫面現在是越來越珍貴，遠在地球最南端的南極洲現在也遭到我們人類汙染了。
南極研究科學家：「你可以觀察這個樣本，紅色的部分是塑膠，另外我們也觀察到纖維，是在南極洲蛤的腸胃裡面發現的。」
科學家沉痛的發現，在南極大海裡捕捉上來的貝類，細小腸道裡居然發現了塑膠和纖維，而在這白雪大地上一樣發現了人類製造的汙染物。
環保團體成員：「我們在大陸採集的雪樣本中發現有毒複合物，在俄羅斯採集的雪也有、在阿爾卑斯山、歐洲的雪裡也有，如果現在在南極雪地裡也有的話真的很令人憤怒啊。」
科學家在雪地裡發現的是我們常用於戶外運動用品的隔離塑膠複合物，因為這類複合物是沒辦法被生物分解的，一旦進入到大自然中就永遠不會消失。
環保組織成員：「南極洲可說是緩衝氣候變遷的冷卻室，在這裡發生的一切都會影響全球各地，像是洋流就是被南極的冷流所推動的。」
看著南極洲生態逐漸遭到破壞，環保團體大聲疾呼，喚起各界的保護意識，尤其現在在南極岌岌可危的還有它們，南極磷蝦。
磷蝦生物學家羅伯金恩：「南極磷蝦，不可思議的物種，光是它的生物質就很驚人，龐大的生物質，1.6億噸到5億噸，之所以能有這麼驚人的生物質就是因為牠們扮演好自己的角色，就是吃初級生產的浮游植物，並將其轉換為動物組織，然後再來餵食生態系統中的其他動物。」
這看起來毫不起眼的小蝦卻是要整個南極洲生態的關鍵，它不僅是其他動物的食物，他還有個最重要的作用，就是它能夠把碳封存在南極大海裡。
旁白：「藻類會從大氣中吸收二氧化碳，磷蝦又是以藻類為食物，當磷蝦吃飽後牠們會下沉，排出充滿著碳元素的排出物，會沉積在冰冷的南極海水中。」
磷蝦特殊的碳截存，讓它成為穩定整個生態及生物圈的關鍵，但隨著海水暖化及人類大量捕撈，南極磷蝦的量已經降到史上最低，也嚴重威脅龐大的南極洲生態。
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打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
（優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
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