【自助旅行】馬卡提福賽爾飯店 - 馬卡提親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長照2.0 結合桌遊 綠推「人生一瞬」
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「因為一場意外，主角掉入50年前的時空，必須和小鎮民眾一起合作照顧長者，收集足夠愛的能量，才能夠回到原來的時空。」為了讓民眾體驗長照2.0政策，民進黨媒體創意中心開發了第一款以長照為主題的桌遊「人生一瞬」，將自4月3日起在民進黨中央黨部限量釋出2500份，凡政治獻金300元以上即可贈送。
「人生一瞬」融入穿越時空的奇幻情節、並加上日間照顧、專人送食等長照生活化的場景。民進黨副秘書長徐佳青表示，桌遊可以透過玩家互動中了解情境，特別請到擅長結合台灣文化的「迷走工作坊」開發 「人生一瞬」桌遊，結合長照2.0計畫，呈現出長照政策的實況，如社區長照據點、與職能治療師互動等情境。
迷走工作坊創辦人張少濂說，他在年初生了一場病，生病過程中都受到母親的照顧，這期間恰好是「人間一瞬」的開發中期，因此深刻體會到這款桌遊中的情境，也加深了在這款桌遊情境設計的深度。並且這款桌遊以5、60年代為時空背景，喜愛懷舊的民眾也可以在遊戲中體驗年輕時期的時空。
空污全台警戒 醫：布口罩只是戴心安
全球空氣污染指數越來越高，嚴重影響健康；衛福部上(6)月公布最新國人十大死因，癌症連續36年蟬聯十大死因之首，肺癌更是第一大殺手。空污嚴重，國人口罩不離身，醫師提醒，布口罩只是戴個心安而已！
台北市立聯合醫院陽明院區胸腔科主治醫師蘇一峰指出，「肺癌發生原因與空汙脫離不了關係，面對不同的空汙PM50, PM10與PM2.5，身體的免疫系統有不同的防禦機制，面對空汙除了選用N95以上的口罩來阻擋外，更要提升自身的免疫力。」
蘇一峰表示：「門診實際接觸到肺癌患者，發現有6到7成都是非吸菸族，罹癌年齡也越趨年輕，原因與空汙脫離不了關係。」空污顆粒直徑最小為PM2.5，容易穿透皮膚、黏膜、破壞免疫系統，增加罹癌風險！
口罩阻擋空污效果，以N95口罩最好、效果高於9成，其次是醫療外科口罩、阻擋效果達2成，機車族、行人戴的布口罩效果低於1成。N95防護力高，缺點是呼吸困難不能久戴，最好的選擇為外科口罩。
台北醫學大學營養保健學系名譽教授謝明哲表示，要避免空污影響健康，除了戴口罩，也需要透過免疫力調節，維持免疫系統的正常運作。謝明哲說明身體免疫系統有兩大防線：物理防禦與免疫反應。物理防禦正如皮膚及黏膜細胞提供天然阻擋屏障；而免疫反應是當物理防禦無法阻擋時，巨噬細胞則會主動打擊吞噬入侵物。
強化物理防禦需要有足夠的維生素A、維生素C，維持皮膚、黏膜的健康，使細胞排列緊密，能防禦體積較大的空汙懸浮微粒：PM50、PM10。增強免疫系統的調節能力則需要有足夠的維生素B、維生素D、維生素E、鋅、鐵能協助降低或是減少PM2.5所造成的免疫細胞破壞或是發炎反應，並維持免疫系統正常運作。
醫師呼籲對於免疫力偏低的銀髮族應避免在空汙指數高的時候外出運動、踏青，在空汙環境下慢走或運動，反而增加動脈硬化的風險。此外，50歲以上民眾，面對空汙應掌握三大招，避免空汙指數高的時候從事戶外運動、選擇N95等級以上的口罩、補充適合自身年齡的綜合維他命。
（畢翠絲／台北報導）
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