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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防脂肪肝先顧好腸道 燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】健康檢查報告出爐，如果看到其他項目都過關，只有脂肪肝不及格，許多人會安慰自己「小毛病，沒關係啦」，但真的是這樣嗎？最近國家衛生研究院發現，不一定要經過B、C型肝炎和肝硬化的病程，脂肪肝本身就是肝癌的危險因子。專家提醒預防脂肪肝，除了控制體重和增強肝臟代謝功能之外，先做好腸道保健也很重要！
3. 蛤蜊：想要兼顧肝臟和腸道健康，絕對不能忘記「蛤蜊」這個好幫手。蛤蜊成分中特別豐富的鋅，是免疫系統中很重要的礦物質，也對傷口修復很有一套，無論是對於保持腸道黏膜完整性，或是幫助肝臟受損細胞的修復和再生，都扮演著重要的角色。另外，足夠的鋅還能幫助肝臟解毒和代謝。
4. 堅果：堅果含有豐富的油脂，可以潤滑腸道，促進腸道蠕動，改善便祕，避免宿便中的壞菌大量繁殖，影響腸道健康。特別的是，堅果中的油脂屬於好油，所含的珍貴ω-3脂肪酸，具有抗發炎、清除自由基、幫助脂質代謝，並且防止因為肥胖所引起的胰島素抵抗和脂肪肝等疾病。
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暑濕感冒 病程較長
12節氣當中的「大暑」即將到來，在我國的氣溫也屢創高溫，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容提醒，在炎炎夏日中，最容易發生中暑或是熱感冒。
吳宛容指出，在夏季時，民眾要注意中暑與熱感冒，其中中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損，至於熱感冒則是夏季感冒，往往是從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內或者暴食冷飲引起。
吳宛容說，依照中醫的觀點認為，熱感冒又因病因病機是否夾濕分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類，在台灣，由於夏天濕氣重，較容易造成暑濕感冒。
暑濕感冒的症狀有輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等，若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒，中醫治療時常用清暑祛濕，健脾益胃之法，用藥方面可以選擇中藥方劑如新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。
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