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下面附上一則新聞讓大家了解時事
碰到恐怖情人怎麼辦？ 快看這些脫逃方法
(健康醫療網／編輯部報導)
近日新聞多報導為了情感、金錢種種因素慘遭殺害之社會案件頻傳，該如何在對方情緒激動時給予安撫，並找出一線生機逃脫呢？
握拳、表情緊繃 觀察情緒異常
衛生福利部桃園醫院身心科護理長田維瑛表示，須即時發現情緒異常表徵。當對方出現肌肉張力增加，如雙手握拳，面部表情緊繃、說話音量大聲、來回走動坐立不安、眼神多疑或瞪視等，恐怕是暴力出現前兆。若能早期發現盡量勿隨對方至密閉空間，立即大聲呼救尋求庇護場所。
可與其談論其喜愛話題，吸引其注意力，並多表達同理話語。例如：我知道你現在一定很難過、你現在一定很不舒服、我們一起想辦法等。過程中仍需盡量與對方保持大約一手臂距離，盡量順應對方言語，避免刺激對方。
注意環境中的出口與防護工具 腳踢退讓出安全空間
可以試著移動至出口，面對對方（切勿背對）與其繼續說話，轉移注意力，並試著讓自己移動至靠近出口。注意環境是否有保護工具，如棉被、枕頭，或者外套、背包、雨傘等，若發生突然攻擊行為可丟向施暴者或包覆利器，運用時間逃脫。若對方已近身攻擊，請立即半坐下，一手護頭，一手撐住地面，並利用腳踢對方（膝蓋），一邊後退讓出安全空間。
田維瑛護理長特別提醒，逃脫時機稍縱即逝，如何發現情緒即行為異常，避免與其單獨相處空間才是保命之道。如真的發生，盡量以言語安撫引導其坐下，讓其情緒緩和，即可降低遭受暴力攻擊的可能。（文章授權提供／優活健康網）
拔河「忍」過頭 研究：選手5成腕隧道症候群
▲長庚醫院公益贊助推廣拔河運動，盼發揚拔河的團隊合作精神。（照/長庚醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣拔河隊屢屢在國際「拔」出佳績，帶起運動風氣，不過，長期照顧拔河國家代表隊的長庚醫院運動醫學團隊最新研究顯示，拔河運動員發生上肢運動傷害的機率其實也不低，尤其受檢測的女性頂尖拔河運動員，被查出有腕隧道症候群的比例超過5成，已遠高於一般人腕隧道症候群的發生率。
長庚醫院長期投注資源於拔河運動，今年暑假更舉辦「國中小拔河訓練營」，發揚拔河團隊精神的正向價值觀，同時結合醫院的醫療防護資源教導國中、小拔河隊正確的運動防護觀念。
桃園長庚醫院復健科醫師陳智光表示，拔河是一項展現堅忍意志力的運動，必須長期苦練，加上賽場上的堅持，才能得到最後勝利，且拔河運動為了分出勝負，力量對抗的強度極高，難免發生運動傷害。
根據國際拔河總會統計，拔河運動最常發生的運動傷害是肌肉拉傷和關節扭傷，發生部位以腰背及下肢為主，急性與慢性傷害則大約各占一半。
陳智光說，腕隧道症候群是通過手腕掌面的正中神經受壓所導致，典型症狀是靠近大拇指側的三指半麻痺，拔河運動員可能是因長期用力握繩所致，因此可歸類在累積性傷害，不過，拔河運動員常因身體強健，加上習慣堅忍，有極高比例都不自覺已發生了腕隧道症候群。
長庚團隊研究也發現，只要在訓練期間給予間歇性休息，即便只1周不訓練，也有機會讓腕隧道症候群的症狀緩解，甚至恢復正常。提醒喜愛拔河的選手或民眾，間歇性休息是避免累積性傷害最重要的解方，適當休息，才能讓運動的路走得更長、更遠。
照片來源：長庚醫院提供
【匯流筆陣】
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