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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6點校門口見！正宮一招讓男友跟小三求饒
一名女網友在論壇上貼文，指自己發現男友可能出軌，被學妹勾引，對方還來訊提醒要男友「刪除對話紀錄」。這位正宮不動聲色，用通訊軟體設下陷阱，最後讓劈腿的男友與小三學妹當場求饒。
該名女網友在論壇「meteor」上貼文，說自己整個高中生涯中，有2年半與男友交往，兩人經常出雙入對，多數人都知道，但即使如此，仍有名學妹持續與男友經常接觸，讓她心生不滿。她明確告知男友自己會因此吃醋，男友也答應要與學妹保持安全距離，還拿手機給她檢查，讓她安心，一切看似和平落幕，但誰知卻正醞釀著背叛的風暴。
某天跟男友去打籃球時，坐在一旁觀看，突然發現男友手機跳出「記得刪除對話紀錄」的訊息，而傳訊者正是之前傳出曖昧的學妹，讓她驚覺原來兩人私下交往，還刪除對話紀錄後給才她看手機，騙取她的信任。於是正宮女友不動聲色，看準男友仍在球場上無暇兼顧，她假裝是男友與學妹對話，並相約「6點校門口見」，接著刪除對話紀錄。
等男友打完球，她央求對方一起去吃晚餐，兩人走向校門口，看到等在那的學妹，女友心想「你中計了」。她發現男友與學妹的表情變得非常不自然，她在此時補了一句「學妹，妳真準時」，接著開始痛罵劈腿的男友與勾引人的學妹。
原PO表示，當時看到男友與學妹不斷的道歉與求饒，只覺得非常滑稽，但她心已死，決定分手。「畢業前跟這渣男斷乾淨，也算是上天給我的畢業禮物了。」並批評男友與學妹就是「婊子配狗，天長地久」，引來不少網友的支持，都說渣男去死，還說看完整篇真是痛快，「就是要這樣教訓背叛者」！
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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