【CP值爆表】富馳飯店 - 巴黎訂房搶折扣
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於第 16 區
- 巴黎會議中心 (0.7 公里)
- 凱旋門 (1.3 公里)
- 艾菲爾鐵塔 (2.4 公里)
- 夏約宮 (1.6 公里)
- 馬叟公園 (2.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郝龍斌訪陸談「九二」沒「一中」 兩岸一家親變兩岸一家人
國民黨副主席郝龍斌率團前往廈門參加第10屆海峽論壇，提出「新三通」，他和中共福建省委書記于偉國會面的時候表示，兩岸已從制度面的三通轉變成人的三通，也就是通學、通婚、通就業，逐漸變成「兩岸一家人」。
根據中央社報導，郝龍斌5日他參觀由台灣人經營的廈門啟達海峽雙創基地，和于偉國等官員會面、用餐，20多人前往廈門大學參訪與5名台籍老師、10名台生舉行座談。
郝龍斌表示，過去通郵、通商、通航是兩岸間的溝通管道，是兩岸和平穩定的基礎。現在，透過通學、通婚、通就業，「不只是兩岸一家親，更是兩岸一家人」，雙方應該互相合作、幫助。他和台籍師生座談，想了解兩岸學術教育上的交流以及未來可以合作的地方，也了解台籍師生面對的困難。
郝龍斌6日也和中共全國政協主席汪洋首次公開會晤，郝龍斌說2008年國民黨執政後，本於「九二共識」、反對台獨的基本基礎下，兩岸關係非常穩定，惟政黨輪替後面臨嚴峻考驗，盼透過民間交流，解決問題，但始終未提「一中各表」。
現在民進黨執政，郝龍斌強調在此艱難時刻，盼望能夠善用國、共兩黨自2005年「連胡會」及2015年「馬習會」所累積的默契與互信，在過去開創兩岸和平、合作、交流的成功經驗上，共同為兩岸人民福祉、權益保障、社會經濟活絡、文化傳承創新，繼續奮力向前。
(江呈亨/綜合報導)
呼吸是最棒的內臟體操！2招助眠伸展這樣做
【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】
保持情緒放空、專注吐納呼吸
呼吸是很好的內臟按摩法，吸氣時橫隔膜會往下沉創造出腹內壓，吐氣時下沉的橫隔膜會往上升，釋放腹內壓，這樣由橫隔膜上下活動與腹部收縮所產生的運通，是很好的「內臟體操」，幫五臟六腑按摩。
呼吸是細胞代謝的過程，透過呼吸，增加血液中的含氧量，當身體的含氧量增多，緊繃的肌肉就會得到放鬆，情緒的壓力也會得到釋放。
重量輕瑜伽停留的過程中，把注意力專注放到呼吸上，有意識地加深呼吸的長度與深度，幫助平衡自律神經，安定腦波。
從身體到心靈，從大腦到心，從外在到內在，這是回歸靈性本我的過程。
頭腦知道問題，而心才知道答案；頭腦在製造問題，一個問題又演變成另一個問題，這是為什麼現代的人大多數腦袋都停不下來的原因。
但是心沒有任何的疑惑，心知道所有的答案，不過多數人的頭腦不會聆聽心的聲音，因為心的語言是寧靜的，心的滋養來自於愛，當心處於紛亂狀況，要學會轉化能量，放下大腦的干擾，讓心再次回到安住的片刻。
愛源自於心，愛自己的重點在於「自己」，自愛的活動包含好好呼吸、保持微笑、照顧自己的身體、對自己的生命負責、享受並且擁抱生命……這樣愛著自己，很好。
重量輕瑜伽的十個助眠伸展
愛自己，從回到自己身上，好好照顧好自己的身體開始。首先感謝自己的身體，總是任勞任怨地維持著生命生存應有的活動，身體從來沒有因為你遺忘它的存在而放棄你，這是真正且最偉大的愛。
內在的神性一直守護、滋養著我們，不離不棄。這樣的愛是自愛，是優化生命的開始。保持你的覺知，強化生命的能量，時時刻刻記得對自己說聲「謝謝你，我愛你」，回歸自己、愛自己，這樣的愛從放鬆你的身體開始。
重量輕瑜伽第1式－－躺姿曬太陽
- 躺姿，彎曲雙腳靠緊身體，雙手環抱雙腳靠近身體。
- 若大腿前側無法靠近身體也沒關係，雙手可以環抱著大腿後側。
- 如果雙手抱雙腳，頭與肩膀無法貼地，可以墊個枕頭在頭後面，保護頸椎與肩膀。
POINT!在呼吸裡面，進入自己的心，對身體的每一個部位微笑，送呼吸到全身的每一個細胞。雙手環抱著自己，給自己一個大大且溫暖的擁抱，好好愛自己，像是回到母親的子宮裡，如同小嬰兒一般寧靜且安全地待在母體中，回到起點，也是終點。
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本文摘自《瑜伽睡眠大腦休息法》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／快樂文化
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