【住宿評價王】M 那連娜飯店 - Patong自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
５分飽長期飢餓 恐損心肝腎
記者陳金龍／台中報導
近來 Line群組流傳「吃飯量愈多愈耗氧，造成細胞缺氧、血壓高，因此吃飯要五分飽，飢餓會讓排毒旺盛，免疫功能快速增加」。醫師澄清吃飯不會血壓高，長期飢餓只會營養不良，損傷心肝腎等器官。
中國醫藥大學附設醫院家醫科主任林文元指出，吃飯不可能使身體缺氧，也不會吃愈多而使細胞缺氧，吃飯是產生熱能並轉化為能量，讓身體能正常運作，而且正常吃飯的情形下，也不會血壓升高，而血壓突然升高原因會是劇烈運動、情緒激動及天氣寒冷，而長期飲食過油、過鹹，造成心血管阻塞，則會持續血壓高。
林文元強調，吃飯只吃五分飽更是錯誤，用餐要吃到約七、八分飽，否則不但容易肚子餓，而且長期吃不飽，會營養不良甚至營養不足，在飢餓時肝臟的肝醣會被分解，產生能量供身體使用，接下來是肌肉的蛋白質被分解，最後是脂肪，但長期下來，心臟的肌肉也會減少，可能引發心律不整，進而影響其他器官健康，美國在 1970年代流行極低熱量減重，結果死亡人數也增加。
飢餓更沒有會加速排毒的說法，飢餓是血糖降低，刺激飢餓中樞，產生飢餓的感覺，肝腎不會排毒旺盛，也不可能增加免疫功能。
林文元提醒，只要飲食均衡、正常睡覺、適當運動、心情保持愉快，肝腎就會正常代謝，身體免疫也會好，建議一般女性、男性一天攝取熱量分別約 1500、 1800大卡，即使減重也不要低於 1200及 1500大卡。
改善隧道通訊 北迴路線年底完成
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】旅客搭北迴鐵路手機通訊品質將改善！「NCC與五大電信業者合作建置通訊網絡，台鐵局協助配合工程，改善北迴線花蓮到蘇澳新站隧道手機通訊品質通訊品質，」台鐵局電務處長陳瑞聰說，7月至9月將在和平、觀音、南澳等北迴線共21處隧道夜間封閉養護時段，進行施工裝設漏波電纜，預計年底完成。
「因為北迴線一直有旅客反映隧道內手機通訊不佳，所以NCC找電信業者合作，台鐵局配合工程，」陳瑞聰表示。預計在北迴線共21處隧道，7個隧道區間夜間封閉養護時段進行施工，裝設漏波電纜，類似天線功能一樣，解決隧道中死角通訊狀況，預計能在年底完成。
至於目前已建置完成的是山線苗栗到台中，台北地下區、台北至板橋、台北地下區目前正申請施工，之後陸續改善南迴線有5處、花東路線5處、高雄4處。
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