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下面附上一則新聞讓大家了解時事
炎炎夏日來片西瓜好消暑！ 這四種人勿貪食
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
日頭赤炎炎，來片西瓜最消暑！今年雨少，使得西瓜大豐收，除了盛產西瓜的花蓮，曾多次舉辦西瓜節外，號稱西瓜故鄉的雲林二崙鄉，先前也舉辦第二屆西瓜節活動，鄉公所更準備了大量的免費西瓜，讓民眾藉此大飽口福。俗話說：「暗頭仔食西瓜，半瞑反症」，除此之外，在享用香甜西瓜時，有什麼注意事項？其對人體又有什麼樣的好處呢？
西瓜含水量高 補充水份最佳來源
門諾醫院營養師林育如表示，根據臺灣食品資料庫指出，西瓜具有醣份、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、礦物質、鉀、鎂、磷等，同時其百分之90以上都是水份，因此可作為補充水份的最佳來源。
紅肉西瓜、黃肉西瓜哪個營養價值高？
西瓜總類多，常見的紅肉西瓜與黃肉西瓜間有什麼差異？林育如營養師解釋，紅肉西瓜含有較多的茄紅素，具有抗氧化效果，其對於降膽固醇、預防心血管疾病都有相當大的幫助；黃肉西瓜則含有較多的瓜胺酸，屬胺基酸的一種，其經體內代謝會變成精胺酸，可幫助血管擴張與放鬆，因此對於預防高血壓與心血管疾病都有相當大的效果。另外，無論是紅西瓜還是黃西瓜，兩者都含有β-胡蘿蔔素，其在體內可轉化成維生素A，對於視力維持、預防乾眼症，以及肌膚的修復都相當有益。
吃西瓜不吐籽 恐致便秘、腹脹、腸阻塞
吃西瓜到底要不要吐籽？林育如營養師說，西瓜籽外殼硬，所以較難消化，若是少量可以隨著糞便排出，但若是腸胃蠕動較慢者、年長者，一次把西瓜籽吞下肚，則可能導致便秘、腹脹、腸阻塞等，因此建議吃西瓜時，還是應吐籽，才不會影響腸胃健康。
這四類人不宜多吃西瓜
林育如營養師也提到，因西瓜屬產氣性食物，若是腸胃功能不佳者，吃了恐打嗝打不停，而西瓜中鉀離子含量也相當高，除了容易導致利尿，夜晚較不宜食用外，腎臟病患在食用時也應多加注意；而若為醫師規定需限水患者，如慢性腎臟病後期、洗腎患者與心臟病患者等，也應遵循醫囑；此外，糖尿病患者在食用西瓜時，也應遵守一天兩份，一份八分滿原則，且不要將其打成果汁，避免一不小心攝取過量的醣份，導致血糖失控，不得不慎。
【22缺1】藍將縣市長參選人合體 吳敦義：希望大家再給國民黨一次機會
國民黨主席吳敦義於14日上午與21位縣市長參選人在黨中央首度「合體」，辦理首場造勢活動。
這場合體包括副主席郝龍斌、曾永權及縣市長提名人侯友宜、丁守中皆到場，齊聲大喊「中國國民黨勝利成功」等口號。吳敦義更喊話，「希望大家再給國民黨一次機會，再造繁榮和樂的台灣，有尊嚴的中華民國。」
而原本是22人的大合體，因台東縣長參選人饒慶玲參加豐年祭而未到場，形成22缺1的情形。
國民黨21位縣市長參選人簽下與全民的合約書。（攝影：曾原信）
吳敦義致詞時表示，「今天國民黨6都及15個縣市長提名人齊聚，我要向全國父老鄉親報告，自己已經請求所有參選人一定要守法、節約、全力以赴，與民同呼吸。國民黨這次縣市長選舉依品德、操守、經驗與能力，及各選區最大可能性獲勝的人選，希望他們全力以赴。」
吳敦義指出，國民黨在2008年至2016年執政期間，全力打造一個不錯的環境，後因選舉挫折，如今要再全力革新團結。他希望大家再給國民黨一次機會，再造繁榮和樂的台灣，有尊嚴的中華民國。
吳敦義話鋒一轉，痛批蔡英文政府在2016年大選時說過很多承諾，包括兩岸維持現狀，但現狀並沒有維持。當時民進黨到處放話國民黨不倒、台灣不會好，如今這句話已被改為民進黨若不倒、台灣就不會好。
吳敦義接著說，現在連農產品都堆積如山，原本很多勞工聽蔡英文說是心中最軟一塊，現在很多勞工感到失望。另外，蔡英文競選時說台灣至少10年不缺電、不漲電價，還拿口號牌說「用愛發電」，但現在證明都是空頭支票。
吳敦義表示，國民黨看到民眾很辛苦，如今應是國民黨革新團結、撥亂反正的時代已到，希望年底選舉能得到民眾支持，贏得勝選，如此2020有更多機會重返執政。
造勢結束後，21位國民黨選將隨即舉行閉門輔選工作講習，溝通並討論共同競選政見，並由相關單位說明輔選應注意事項。（又有颱風將形成）
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